zekayı ve hafızayı artıran besinler -zor zeka testi, zeka oyunları, IQ testi, zeka soruları

Zekatesti.info Zeka testleri, zeka soruları, çeşitli zeka oyunları yayınlanan test ve eğlence sitesidir. Sitedeki tüm testler eğlence amaçlı yapılmıştır. Sitede yer alan testlerin hiç biri ve hiç bir testin sonucu, kesinlikle BİLİMSEL BİR DEĞER TAŞIMAMAKTADIR. Daha çok eğlence amaçlıdır. Bilimsel ölçüm için bu konuda uzman psikologlara ve danışmanlara başvurmalısınız. sitedeki bilgilerin yanlış ve uygunsuz kullanımından doğacak zararlardan zekatesti.info sorumlu değildir. Zeka oyunları bölümünde yüzlerce oyun sizleri bekliyor.

zekayı ve hafızayı artıran besinler

zekayı ve hafızayı artıran besinler

İngilterede yapılan bir araştırma özellikle çocukları sınav çağında olan velileri ilgilendiriyor. ingiliz araştırmacıların çalışmalarına göre zekayı, hafızayı artıran on besin şöyle sıralanmış. Beyin gelişimi için çok yararlı olan omega 3 yağı içeren somon balığı listenin en başında bulunuyor. Listedeki bir başka deniz ürünü ise zeka seviyesinin yükselmesine faydası olan iyot içeren morina balığı. Konsantrasyon eksikliği ve yorgunluk nedeni olan demir eksikliği özellikle ergenlik çağındaki kızlar için bir sorun. Yüksek oranda demir içeren sığır eti listenin üçüncü sırasında. Beyin hücrelerini geliştirip hafızanın güçlenmesini sağlayan kolin maddesi içeren yumurta listedeki bir diğer besin. Stres ve sinirlerin yatışmasını sağlayan ve içerdiği magnezyum ile kasları gevşemesini sağlayan ay çekirdeği listenin beşinci sırasında. İyi ve verimli bir çalışma için gerekli olan enerjiyi her gün yulaf yiyerek kolayca karşılanabilir. Çilekle yendiğinde hafıza için güçlendirici etki yapan ve öğrenmeyi kolaylaştıran yaban mersini listede yer almış. B1 vitamin eksikliği hafıza için zayıflatıcı etki yapar. B1 vitamini içeren barbunya her hafta yenmelidir.özellikle ergenlik dönemindeki çocuklar için sorun olan stres, endişe, sıkıntı durumunu giderecek b1 ve b3 vitamini içeren bezelye bolca yenmelidir. Her hücre için gerekli olan yaşam kaynağı su, beyin gelişimi ve normal çalışması için çok önemlidir. Günde yaklaşık 1.5 litre su içilmelidir.

Yorumlar

0 #5 hülya 02-10-2010 18:58

berbattttttt

0 #4 yusuf 23-07-2010 17:42

bunları öğrendiğim iyi oldu deniyicem eğer etkisi olursa hep yerim eğer olmassa daha yanından bile geçmem bide bunları yazanlara çoooooooooooooo ooooooooooooooo ooooooooooooooo ooooooooooooook teşekkür ederim bbbbbbbbbyyyyyy yyyyyyyyy

0 #3 hexiles 01-06-2010 18:44

Artık bu besinlerin yenilmesi kişisel değil toplumsal bir gelişim için çok önemlidir.Bu yüzden herkesin yemesi gerekiyor gücünün yettiği kadar.Gelişmiş bir ülke olmamız için hafıza ve beynimizin üst düzey olması gerekiyor.Bu yüzden bu yazıyı mutlaka arkadaşlarımıza , tanıdıklarımıza ve akrabalarımıza ulaştırmalıyız.Unutmayın dünyadaki en önemli iki şey bilgi ve sağlıktır.